Hoje foi uma senhora à minha aula para nos falar sobre saúde e essas coisas. Ela deu conselhos que já estamos fartas de saber (espero eu). Decidi partilhar convosco algumas das coisas que ela disse.
- É necessário comer 5 vezes ao dia para um perfeito equilíbrio físico e psíquico. As 5 refeições correspondem a pequeno-almoço, lanche ao meio da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
- A forma mais correcta para nos sentarmos é com as costas apoiadas no encosto, coxas no assento e pés no chão.
- O álcool diminui a capacidade de memorização.
- O tabaco prejudica gravemente a saúde.
- O álcool não aumenta os reflexos.
- O álcool cria dependência.
- O álcool provoca comportamentos agressivos.
- O tabaco também cria dependência.
- Para diminuir o cheiro e o suor corporal devemos tomar banho todos os dias e usar desodorizante.
- Deves lavar os dentes após cada refeição.
Depois ela falou de mais coisas e eu estive a pensar que podia fazer um post sobre algumas dessas coisas. E é tudo.
Pois à pequenas coisas que de manhã fazem a diferença :b
ResponderEliminarTambém gostei das tuas dicas não conhecia algumas :D
Beijinhos*
mas as histórias também são fixes , ahaha xD
ResponderEliminarsábado à noite já sabes x)